Чуть не проспал работу сегодня =). Дико устал после вчерашней тренировки, поздно лег. В 5 утра левую ногу свело судорогой до онемения и боли. Грешу на тяжелую становую тягу.

льняное семя для похудения

Семя льна издавна известно своими целебными свойствами народным знахарям, да и простым людям тоже. Его считают замечательным помощником в лечении болезней желудка и кишечника, и отличным защитником от язв.

Сухофрукты для похудения

Основным недостатком практически всех диет является исключение сладостей в любом их проявлении. Даже если множество девушек и женщин готово отказаться от жирной пищи, от жареных блюд и даже мучных изделий, но вот полностью лишить себя вожделенных лакомств чересчур сложно.

Как похудеть с помощью лимона

Лимонный сок ускоряет обмен веществ и способствует выводу токсинов с организма. Кроме этого, он ещё содержит большое количество витамина С, который укрепляет иммунитет. Вот почему сок этого фрукта используют для того, чтобы сбросить лишние килограммы.

Мандарины для похудения

В наше время, когда здоровый стиль жизни является почти культом, люди готовы многое отдать за возможность иметь совершенную фигуру. Существует большое число диет для сброса веса, основанных на ограничении потребления отдельных продуктов питания. И с помощью этого уходят лишние килограммы.

кефирный разгрузочный день

Польза кефира для людей уже не раз была доказана учеными: кефир вычищает все ненужное из желудочно-кишечного тракта, улучшает пищеварение и способствует похудению. Поэтому кефирный разгрузочный день является прекрасным способом похудеть и очистить свой организм от шлаков. 

Чем полезен рыбий жир

Рыбий жир, его свойства и польза.Для того чтобы разобраться в том, чем полезен рыбий жир нужно знать, что он из себя представляет. Начнем с определения: рыбий жир — рыбный продукт, вырабатываемый из печени рыб семейства тресковых.

Яблочная диета для похудения

Весной каждая вторая женщина начинает мечтать о стройной фигуре. Особенно сильным становится это желание с наступлением теплых дней. Яблочная диета для похудения очень подходит для того, что бы быстро приобрести стройность. Она очень проста и полезна для организма.