Выходные опять вносят коррективы в мой режим, и опять не в положительную сторону. Поздно лег, поздно встал). Сегодня вместо бега и прочего кардио пошел на дачу, корчевал спиленные в том году яблони, орехи и абрикосы. Вырыв около куба грунта, плюнул на это дело, решив что трактором будет сподручнее и быстрее.

чернослив помогает худеть

Это ароматное и сладкое лакомство можно кушать даже тем, кто придерживается принципов здорового питания и беспокоится о своей фигуре. Жировые отложения и злосчастные килограммы не устоят перед этим вкусным сухофруктом.

Чит мила сегодня не было, ну и фиг с ним. Был только рис) На работе короткий день, почти праздник! Случилось чудо — я выспался. Думаю это как-то связано с тем, что я лег спать в пол десятого вчера.

Тарелка овощного супа для похудения

Овощной суп, что уже подтвердило множество людей, является отличным способом для прощания с лишними килограммами. Ежедневное включение в рацион этого первого блюда рекомендуется, особенно в межсезонье, когда организм мучается от зимнего авитаминоза, а накопленные зимой килограммы не радуют.

Чай с имбирем для похудения

Для балансировки обменных процессов организма лучше всего использовать, конечно, природные дары, в которых немало нужных нам витаминов, минералов, солей, питательных веществ. Таблетки для сбрасывания лишнего веса часто вызывают недоверие к их содержимому, как и различные готовые формы смесей для заваривания чая.

Чуть не проспал работу сегодня =). Дико устал после вчерашней тренировки, поздно лег. В 5 утра левую ногу свело судорогой до онемения и боли. Грешу на тяжелую становую тягу.

льняное семя для похудения

Семя льна издавна известно своими целебными свойствами народным знахарям, да и простым людям тоже. Его считают замечательным помощником в лечении болезней желудка и кишечника, и отличным защитником от язв.

Сухофрукты для похудения

Основным недостатком практически всех диет является исключение сладостей в любом их проявлении. Даже если множество девушек и женщин готово отказаться от жирной пищи, от жареных блюд и даже мучных изделий, но вот полностью лишить себя вожделенных лакомств чересчур сложно.

Как похудеть с помощью лимона

Лимонный сок ускоряет обмен веществ и способствует выводу токсинов с организма. Кроме этого, он ещё содержит большое количество витамина С, который укрепляет иммунитет. Вот почему сок этого фрукта используют для того, чтобы сбросить лишние килограммы.