Ну вот, понедельник. Начало новой недели, возвращение режима. Сегодня, в процессе проделывания очередной дырки в ремне, сломалась застежка…в итоге пришлось ходить весь рабочий день исхитрившись затянуть его без застежки. Голь на выдумки хитра)

Питание бодибилдера

Говорят, «ты есть то, что ты ешь» и это действительно так! Особенно в мужском питании. Тренируйтесь тяжело и питайтесь правильно, и вы добьетесь успеха в бодибилдинге.  Если вы откажетесь от жизненно важных питательных веществ и поедите плохо, то ваши мышцы не будут иметь буквально ничего с чего бы могли строиться и восстанавливаться после тренировок.

Пасха, все дела. Режим питания сегодня сбился окончательно. Печаль, беда. Завтра все встанет на свои места. В меня неоднократно пытались засунуть пасочку или кусочек пасочки — не получилось ни у кого=)

Заметил, что в выходные дни режим чуть сбивается. Думаю связано с общим настроением, царящим в доме) Все таки выходные. С бегом сегодня пролетел, но компенсировал пару-часовым пребыванием в почти-что сауне (почти-что — значит совсем не сауна, просто было дико жарко).

Утро порадовало цифрами на весах, они показали 80 кг. Ура-Ура-Ура! Чит-мил таки пройдет сегодня. Да, это будут не пироги или пирожные, а просто вкусная пища. Метаболизм взбодриться, и я вместе с ним.

Это не обычная работа в «офисе», это скорее охота, где я в роли жертвы, и все время куда-то бегу, как в каком нибудь классическом ужастике. Или что-то вроде «Пилы», где за каждым поворотом сюжета тебя ждет еще более страшное событие. Короче, тот еще денек.

Сегодня нежданно-негаданно на работе пришлось разгружать 3 с небольшим тонны металла втроем) Это было вместо турника=) Железяки под 40 кг каждая, прикольно было.

Ну что сказать, день вполне себе средненький. Прошел и прошел. Хотелось бы таких поменьше. Сегодня не бегал, выяснилось что кеды больше не пригодны для своего предназначения, то ли китай виноват, то ли просто их время пришло.

Работа сегодня больше походила на попытки вытащить из «одного места» металлический прут, нагретый до красна с одной стороны, но засунутый в тело холодной частью, чтоб я долго не мог его вытащить.