Диеты

Белковая диета

Собирающимся в очередной раз похудеть к лету диета белковая на 7 дней окажет существенное подспорье, потому что семь дней — это не слишком долго, но в сочетании с белковым питанием такой короткий период оказывается весьма эффективным. Эта результативная неделя сможет дать толчок к переходу на

Рисовая диета для похудения отзывы

Главное в рисовое диете — сам рис. Именно от того, насколько правильно вы подберете сырье, зависит, как сильно преобразится ваша фигура. Рисовые зерна могут сильно отличаться по виду, аромату и вкусу, кроме того разнятся и их диетические свойства.

Диета для похудения ляшек и бёдер

Почти каждая женщина сталкивается с проблемой лишнего жира в области ляшек и бедер. Так уж распорядилась природа, что убрать лишнее именно с этих мест сложнее всего. Особенно это касается женщин, чей тип фигуры можно отнести к «груше» — узкий верх, широкий низ.

рисовый разгрузочный день

Очень многие люди хотели бы укрепить свое здоровье и избавиться от лишних килограммов. Но не каждому по силам выдержать строжайшую диету в сочетании с физической нагрузкой. В таких случаях могут помочь различные разгрузочные дни. Вариантов таких дней конечно много, но хотелось бы остановиться на рисовом дне.

диета на гречке

 По своей длительности для достижения нужного эффекта этот способ похудения не относится к краткосрочным диетам, как правило, результат при питании гречкой достигается на 12-14 день.

Овсяные отруби для похудения

Еще наши предки предпочитали замешивать хлеб на обдирной муке крупного помола, и часто это делалось исходя не только из-за технологических требований. Давно известно, что хлеб из белой муки не приносит столько пользы, сколько изделия из отрубей.

протасовская диета

Ким Протасов разработал в 1999 году прекрасную диету для похудения. Ею пользуются многие женщины, которые заботятся о красоте своей фигуры и о состоянии здоровья. Протасовская диета подходит практически каждому, очищает организм, способствует его оздоровлению.

Применение фасоли для похудения

Для похудения подходят не только заморские продукты. Не стоит и вовсе отказываться от пищи. Можно употреблять доступные продукты, помогающие сбросить вес и оказывающие позитивное влияние на организм. Мы говорим об обычной фасоли. Она является источником белка, в ней много витаминов и минералов.

Как похудеть с помощью корицы

Корица имеет приятный запах, он доносится к нам из далекого детства. Сладкие пирожки, пирожные, торты не обходятся без корицы. Но для тех, кто решил похудеть, от сладкого придется отказаться.