Диетологи бьют тревогу – мы являемся обществом, которое все с большей скоростью набирает вес. Одновременно большое количество россиян, интересуются новыми системами похудения. Узнайте, какие диеты чаще всего искали люди за последний год.
Диета Майкла Фелпса
Майкл Фелпс – это бесспорный герой олимпийских игр в Пекине. Неудивительно, что все хотят знать, что делать, чтобы так же хорошо выглядеть. Дневная норма Фелпса -12 тысяч килокалорий! Майкл Фелпс начинает свой день с “приличного пожрать”. Шесть бутербродов, три блина, пять яиц в омлете – это стандартная порция, которую Майкл Фелпс съедает на завтрак. Чтобы иметь много сил для тренировок, пловец нуждается в энергетическом “ударе”. В случае Майкла Фелпса – этот удар очень сильный. Рацион знаменитого пловца можно рассматривать скорее как курьез, нежели систему питания, подходящую для среднестатистического человека, с умеренной физической активностью.
Диета Бейонсе
Известная певица призналась, что применяла диету Master Cleanse, которая так же называется детокс-лимонад. Диета Master Cleanse предполагает полное исключение твердой пищи, заменяя ее на коктейль-лимонад из кленового сиропа, перца кайен и лимонного сока в течение всего дня для того, чтобы очистить организм. Во время применения этой диеты нужно пить чай-слабительное, а утром натощак, залпом стакан теплой воды с морской солью, чтобы промыть организм. Диета была разработана американским целителем в 1941 году. Применение этой диеты не рекомендуется, потому что, да, вы будете худеть на ней очень быстро, но это очень опасно для вашего организма.
Диета Адрианы Лимы
Диета знаменитой супермодели, также оказалась в списке самых популярных диет 2013-2014. Ничего удивительного, в конце концов, многие дамы в поисках подходящей диеты для себя проверяют, какие из диет использовали модели. Адриана Лима считает, что главное-это контроль порций. Каждый следующий прием пищи в день должен быть меньше предыдущего. В состав ежедневного рациона входят овощи на гриле или на пару и различные белковые продукты. Адриана Лима призналась также, что за 9 дней перед показом переходит на жидкую диету, пьет протеиновые коктейли, а за 12 часов перед показом не пьет жидкости совсем, чтобы потерять еще дополнительные килограммы.
Диета Миранды Керр
Еще одной популярной диетой была очередная диета модели. Это способ питания, которому стоит подражать. Модель выбирает продукты органического происхождения, а ее диета сбалансирована в соответствии с группой крови. Самый важный прием пищи – это завтрак, но подчеркивается, что регулярное питание небольшими порций поддерживает ее метаболизм на должном уровне. Она выбирает продукты с низким гликемическим индексом. Избегает лактозы, глютена и мяса. Рацион включает в себя воду с соком лимона, известного своими целебными свойствами.
