Диетологи бьют тревогу – мы являемся обществом, которое все с большей скоростью набирает вес. Одновременно большое количество россиян, интересуются новыми системами похудения. Узнайте, какие диеты чаще всего искали люди за последний год.
В наше время человек желает достичь всего как можно больше, причем в кратчайшие сроки. Такое положение вещей актуально не только для карьеры или учебы, но также находит свое отражение в тренажерном зале. Многих посетителей спортзалов не устраивают прогнозы потери нескольких килограммов жира в течение 3 месяцев и они ищут средства, которые помогут им ускорить процесс […]
Скрытый, например, в моркови витамин А положительно влияет не только на наши глаза. Соответствующая доза может ускорить регенерацию мышц и улучшить нашу энергетическую эффективность.
Тебе наскучили протеиновые коктейли? Но вместо того, чтобы растворять очередную дозу в шейкере, ты можешь воспользоваться одним из альтернативных решений. Вот пять рецептов, чтобы разнообразить твой прием белков.
В этой статье я обращаюсь, прежде всего, ко всем начинающим культуристам, а также к людям, которые заинтересованы в изменении фигуры. Многие из Вас тратят много времени на тренировки и подбор подходящих программ питания. Я постараюсь облегчить это дело…
Спортивные добавки. Их так много, что во время визита в магазин спортпита мы получаем сразу очень много ненужной информации. Каждая марка дает удивительные результаты, и гарантирует, что только их продукт является эффективным и высококачественным. Это все маркетинг. Так что же выбрать?
Вы должны сохранить вес перед соревнованиями или просто хотите похудеть? Включите в свой рацион острый перчик. Содержащаяся в них, фермент “капсаицин” ускоряет метаболизм и снижает чувство голода.
Может ли пиво с коллегами испортить работу над вашей мускулатурой? Построив мышечную массу, вы должны знать, что алкоголь влияет не только на состояние вашего разума.
Медийный шум вокруг витамина D начался, когда часть ученых заявила, что среднестатистический человек не должен восполнять в организме этот витамин. Но это не есть хорошо, и если вы думаете об укрепления мышц и повышении силы, без витамина D не обойтись.