Суббота прошла “ультралайтово”. Мало телодвижений, мало еды. Зато приготовил вкусняшки из говяжьего фарша – посолил и пожарил-потушил его) Холод собачий, ветер ледяной, продувает насквозь, сначала думал о пробежке, но это пока не вышел на улицу, тут то все мысли об этом и отпали.
Питание:
10.00 овсяная каша, чай
13.00 творог + белковый коктейль
16.00 2 яйца, апельсин
19.00 гречка, овощной салат
22.00 черный чай с лимоном, ВСАА
Денек выдался никаким. Мало сделано, мало съедено, может и к лучшему?)
Суббота, она и есть суббота, зато выспался.
Завтра в зале день груди, а это значит будем жать. Надеюсь будет так же тяжело как в пятницу с ногами, иначе успеха не видать. А про ноги, еле волочу их, обе ноги как ватные. А если попробовать присесть – пытка чистой воды.
Моя жена с подругой купили ДВА ТОРТА! И ЕЛИ ИХ ПРИ МНЕ!
Я справился с искушением.
Все круто, все по плану. Вот только становлюсь менее веселым, и более вспыльчивым. Было бы больше углеводов – был бы позитивнее.