Сегодня побит рекорд по поеданию риса с рыбой))) Посмотрел со стороны как выглядит мое питание, похоже на то, что я ничего не делаю, а только постоянно ем. Новый ремень без дырок – ломаться нечему, я рад)))

Зеленый чай с молоком для похудения

Зеленый чай с молоком один из популярных напитков, который ценят в Америке, Востоке и Европе. Этот напиток один из лидеров среди худеющих женщин и мужчин. 

Ну вот, понедельник. Начало новой недели, возвращение режима. Сегодня, в процессе проделывания очередной дырки в ремне, сломалась застежка…в итоге пришлось ходить весь рабочий день исхитрившись затянуть его без застежки. Голь на выдумки хитра)

Питание бодибилдера

Говорят, “ты есть то, что ты ешь” и это действительно так! Особенно в мужском питании. Тренируйтесь тяжело и питайтесь правильно, и вы добьетесь успеха в бодибилдинге.  Если вы откажетесь от жизненно важных питательных веществ и поедите плохо, то ваши мышцы не будут иметь буквально ничего с чего бы могли строиться и восстанавливаться после тренировок.

Пасха, все дела. Режим питания сегодня сбился окончательно. Печаль, беда. Завтра все встанет на свои места. В меня неоднократно пытались засунуть пасочку или кусочек пасочки – не получилось ни у кого=)

Заметил, что в выходные дни режим чуть сбивается. Думаю связано с общим настроением, царящим в доме) Все таки выходные. С бегом сегодня пролетел, но компенсировал пару-часовым пребыванием в почти-что сауне (почти-что – значит совсем не сауна, просто было дико жарко).

Утро порадовало цифрами на весах, они показали 80 кг. Ура-Ура-Ура! Чит-мил таки пройдет сегодня. Да, это будут не пироги или пирожные, а просто вкусная пища. Метаболизм взбодриться, и я вместе с ним.

Это не обычная работа в “офисе”, это скорее охота, где я в роли жертвы, и все время куда-то бегу, как в каком нибудь классическом ужастике. Или что-то вроде “Пилы”, где за каждым поворотом сюжета тебя ждет еще более страшное событие. Короче, тот еще денек.

Сегодня нежданно-негаданно на работе пришлось разгружать 3 с небольшим тонны металла втроем) Это было вместо турника=) Железяки под 40 кг каждая, прикольно было.

Ну что сказать, день вполне себе средненький. Прошел и прошел. Хотелось бы таких поменьше. Сегодня не бегал, выяснилось что кеды больше не пригодны для своего предназначения, то ли китай виноват, то ли просто их время пришло.