![анаболическое окно](https://body-trener.ru/wp-content/uploads/2014/03/koktajl_suple-400x240.jpg)
Что такое анаболическое окно?
Вы неоднократно слышали, что в день тренировки происходит существенное влияние на процессы, связанные с восстановлением и строительством мускулатуры. Это связано с явлением, называемым “анаболическим окном”, это сильное анаболическое действие, которое принимает решение о прогрессе или отсутствии в развитии мышц.