Ухоженная женщина следит за состоянием своих ног круглый год, а к летнему сезону на процедуры педикюра и вовсе выстраиваются целые очереди, ведь приходит время открытой обуви. Натоптыши, грубая кожа и трещины выглядят не эстетично и могут испортить впечатление о женщине даже при самом ее прекрасном образе. Уход запятками вполне можно провести и в домашних условиях, стоит только знать некоторые секреты, которые помогут вам вернуть привлекательность и здоровое состояние ваших ножек!
Правила ежедневного ухода
Ежедневный уход за состоянием ног подразумевает собой некий комплекс процедур, которые нужно выполнять неукоснительно и систематично:
следите за гигиеной ног, чтобы не допустить образования грибка и не страдать от его последствий - периодически делайте ванночки с полезными добавками, их легко приготовить в домашних условиях
- при уходе за пятками важно увлажнение, для этого подойдут купленные средства или приготовленные самостоятельно маски
- старайтесь выбирать обувь из натуральных материалов, этим требованиям должна соответствовать хотя бы обувная стелька
- старайтесь как можно меньше носить синтетические носочно-чулочные изделия
Ванночки для ног
Качественный уход за пятками в домашних условиях подразумевает собой приготовление и использование ванночек для ног. Эту процедуру желательно делать хотя бы раз в неделю, она не отнимает много времени, зато дает огромную пользу.
Ванночка №1 (с солью). Подогрейте 4 литра воды, растворите в ней половину стакана морской соли. Для особого аромата можно добавить несколько капель эфирных масел. Данный рецепт великолепно освежает и ликвидирует загрязнения, кроме того, морская соль – хороший антисептик и отлично заживляет различные трещинки и деформации кожи. Время действия – 20 минут.
Ванночка №2 (с лимоном). В подогретую воду выжмите сок половины лимона. Такой уход особенно рекомендован для женщин, страдающих отеком ног. Время действия – 15 минут.
Ванночка №3 (с маслом). Нагрейте воду и капните в нее одно из следующих масел: мята, мандарин, апельсин, эвкалипт, чайное дерево. Прекрасный способ спастись от потливости и подарить тонус своим ногам. Время действия – 15 минут.
Ванночка №4 (с молоком). В теплую воду добавьте молоко (половины стакана будет достаточно). Для рецепта желательно использовать домашнее молоко, тогда этот раствор станет отличным увлажнителем и будет обладать смягчающими качествами. Время действия – 20 минут.
Ванночка №5 (с яблочным уксусом). Важное условие рецепта – нужно использовать уксус, приготовленный самостоятельно, в составе которого будут исключительно проверенные и натуральные ингредиенты. В воде будет достаточно разбавить несколько ложек средства и ванночка готова. Время действия – 15 минут.
Ванночка №6 (с липой). Заварите цвет липы, процедите настой. Разбавьте в нем ложку поваренной соли и вылейте в подогретую воду. Время действия – 20 минут.
Ванночка №7 (с травой). Выберите любую траву: зверобой, подорожник, лаванда или ромашка. Приготовьте из них настой, заварив и дав настояться не менее часа. Смешайте с водой. Время действия – 20 минут.
Ванночка №8 (с вином). 200 мл белого вина поставьте греться и добавьте почти перед самым закипанием липовый цвет (в порошке). Процедите, остудите. Время действия – 10 минут. Данный метод ухода за пятками служит отличной профилактикой трещин.
Ванночка №9 (с глицерином). Такой метод ухода избавит вас от мозолей. Прежде, чем удалить мозоль, попарьте ноги в 2 литрах горячей воды, смешанной со стаканом глицерина и ложкой нашатырного спирта. Время действия – 20 минут.
Ванночка №10 (с черемухой). Кору черемухи (2 ложки) залейте литром кипятка. Остудите. Время действия – по 15 минут дважды в сутки.
Ванночка №11 (с содой). В 3 литра горячей воды добавьте ложку соды, отвар ромашки и немного мыла. Время действия – 20 минут. Процедура после 5-6 использования полностью устраняет мозоли, а пятки делает гладкими.
Ванночка №12 (с подорожником). Отварите настой подорожника из расчета 2 ложки на литр кипятка и доливайте его в воду при отпаривании ног. Особенно способ рекомендован тем, кто страдает от трещин. После 15-минутной ванночки не забудьте смазать ноги кремом. Вместо подорожника можете использовать календулу.
Ванночка №13 (с семенами льна). Приготовьте отвар семени льна (2 ложки на литр кипятка), дайте пару часов настояться. Время действия – 20 минут. В финале процедуры обработайте ноги кремом.
Ванночка №14 (с дубом). Кора дуба способна великолепно избавлять ноги от потливости. Для этого отвар дубовой коры необходимо добавлять в ванночки и держать ноги не менее 20 минут.
Маски для ног
Уход за пятками также подразумевает собой приготовление масок. Приготовить смесь для ног достаточно просто.
Маска №1 (с кабачком). Возьмите 1 кабачок и натрите его на терке. Положите смесь на пятки. Время действия – 30 минут.
Маска №2 (с глиной). Голубую глину разведите небольшим количеством воды и нанесите на пятки. Такой уход является хорошим антисептиком и противостоит потливости. Время действия – 15 минут.
Маска №3 (с абрикосом). Мякоть абрикосовых плодов разомните, соедините с маслом оливы и нагрейте. После нанесения обмотайте ноги целлофаном и утеплите носками. Время действия – 25 минут.
Маска №4 (со смесью масел). Соедините между собой по паре капель следующих эфирных масел: ромашка, сосна и кипарис. Добавьте 2 ложки масла облепихи. Немного подогрейте на пару. Время действия – 30 минут.
Маска №5 (с желтком). Желток смешайте с половиной ложки картофельного крахмала и ложкой сока лимона. После нанесения увлажните кремом.
Маска №6 (с алоэ). Измельчите листья алоэ и приложите к пяткам. Зафиксируйте пищевой пленкой, оставив смесь на ночь.
Маска №7 (с яблоком). Мякоть плода яблока натрите на терке и приложите к пяткам, фиксируя пищевой пленкой. Оставьте на ночь.
Маска №8 (с бананом). Мякоть половины банана соедините с подогретым медом (пары ложек хватит). Время действия – 30 минут.
Маска №9 (с луком). Ошпарьте лук кипятком, очистите, разрежьте его и приложите на ночь к пяткам под целлофан.
Любой из вышеперечисленных методов ухода сделает ваши пятки гладкими и ликвидирует многие недостатки. Не всегда способ срабатывает с первого раза, порой для достижения эффекта рекомендуется провести несколько процедур. Следуйте рецептам, а также простым правилам гигиены и ваши ножки всегда будут в порядке!
