Сегодня разработано множество систем правильного питания и разнообразных диет. Человек, желающих похудеть, пытается не запутаться среди них и надеется выбрать самый эффективный способ для борьбы с лишним весом. Среди многообразия вариантов выделяется метод похудения по Аллену Карру. Сложный он или нет – решать читателю. Автор книги разработал способ таким образом, чтобы он был простым для […]
Белковая диета для похудения – это одна из разновидностей диет, которая известна большинству женщин, как диета Аткинса, или Кремлевская.
Кремлевская диета достаточно популярна среди людей, которые хотят нормализовать свой вес, сбросив лишнюю массу тела за короткое время. Какие особенности она в себе содержит, имеются ли противопоказания и как правильно составить свой рацион?
За 9 месяцев беременности вес женщины увеличивается. Белковая диета для беременных – один из наиболее безопасных способов корректировки веса при его избыточном прибавлении.
Собирающимся в очередной раз похудеть к лету диета белковая на 7 дней окажет существенное подспорье, потому что семь дней – это не слишком долго, но в сочетании с белковым питанием такой короткий период оказывается весьма эффективным. Эта результативная неделя сможет дать толчок к переходу на
Главное в рисовое диете – сам рис. Именно от того, насколько правильно вы подберете сырье, зависит, как сильно преобразится ваша фигура. Рисовые зерна могут сильно отличаться по виду, аромату и вкусу, кроме того разнятся и их диетические свойства.
Почти каждая женщина сталкивается с проблемой лишнего жира в области ляшек и бедер. Так уж распорядилась природа, что убрать лишнее именно с этих мест сложнее всего. Особенно это касается женщин, чей тип фигуры можно отнести к «груше» – узкий верх, широкий низ.
Очень многие люди хотели бы укрепить свое здоровье и избавиться от лишних килограммов. Но не каждому по силам выдержать строжайшую диету в сочетании с физической нагрузкой. В таких случаях могут помочь различные разгрузочные дни. Вариантов таких дней конечно много, но хотелось бы остановиться на рисовом дне.
По своей длительности для достижения нужного эффекта этот способ похудения не относится к краткосрочным диетам, как правило, результат при питании гречкой достигается на 12-14 день.
Еще наши предки предпочитали замешивать хлеб на обдирной муке крупного помола, и часто это делалось исходя не только из-за технологических требований. Давно известно, что хлеб из белой муки не приносит столько пользы, сколько изделия из отрубей.