Ванна для ухода за кожей и снятия стресса

Принятие ванн — это не просто очищение кожи, но и получение приятных эмоций в следствие ее расслабляющих свойств.
А для того, чтобы максимально расслабляться и всегда выходить из ванны с хорошим настроем, не сложно придерживаться следующих рекомендаций.

Полезные свойства принятия ванн

Ванна известна своим успокаивающим действием, которое она оказывает на организм. Поэтому ее принимают вечером и перед сном, чтобы снять усталость и нервное напряжение. Если ванна принимается с добавлением лечебных трав, то эффект распаривания кожи помогает экстракту растения проникнуть глубже в поры и обеспечить лучший эффект лечения. Также принятие расслабляющих ванн с добавлением эфирных масел поможет справиться с бессонницей без приема лекарственных препаратов. Когда человек лежит в воде, его тело полностью расслабляется, что способствует оттоку венозной крови от конечностей. Происходит расслабление всех мышц и суставов. Холодные же ванны способствуют поднятию тонуса, предотвращению сонливости и зараде энергией.

Основы правильного принятия ванны

  • Чтобы не навредить организму необходимо учитывать правила приема ванных процедур, основные из которых изложены ниже:
  • температура холодных ванн должна быть не менее 15 градусов, а время нахождения в воде не больше 10 минут;
  • после ванны хорошо будет растереть кожу с помощью массажной рукавички;
  • также такие ванны хорошо закаляют организм
  • горячие ванны с температурой 38-40 градусов могут негативно влиять на сердечно-сосудистую систему, так что их можно принимать не более двух раз в неделю, а после ванны использовать теплый душ
  • чтобы хорошо очистить кожу и не нанести вред своему организму, лучше выбирать температуру ванны 30-35 градусов и находиться в ней до 20 минут

Виды ванн

Конкретный вид ванны зависит от получения определенного результата. Кому-то необходимо расслабиться, а кто-то может страдать сонливостью.

Ванна с морской солью помогает очищению кожи от шлаков и улучшает состояние кожи. В такой ванне можно находится 20 минут.  Успокаивающие ванны для восстановления нервной системы применяются с добавлением трав — календулы, душицы, валерианы. Также успокоиться после нервного срыва, помогают хвойные ванны, которые еще обладают антисептическими свойствами. Ванны с эфирными маслами тонизируют и омолаживают кожу, а также улучшают настроение. Пантовые ванны принимают для профилактики самых разных заболеваний и нервных расстройств.

Наиболее знаменита молочная ванна, так как витамины, содержащиеся в молоке благотворно влияют на состояние кожи, омолаживая и укрепляя ее. А если в молочную ванну добавить несколько ложек меда,то она станет и ароматным расслаблением для хорошего настроения.

Принятие ванн является неоспоримым уходом за кожей тела и очищением организма.

Этот способ ухода помогает не только поддерживать тело в идеальном состоянии,но и приносит положительные эмоции вместе с расслаблением после трудных дней.

Похожие статьи

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.