Как уберечь суставы во время тренировок

Силовые тренировки с гантелями, штангой или на грузоблоке увеличивают нагрузку на суставы. Особенно базовые-многосуставные упражнения нагружают суставы и могут повредить их. Суставы, как и связки могут долго терпеть, но в результате дать о себе знать очень неприятно. Силовые тренировки могут нарушить сустав, но также могут и укрепить, при правильной нагрузке.

Избавляемся от мозолей на ногах

Уход за лицом, руками, волосами дело привычное. А вот ноги зачастую не получают должного внимания. Итог – трещины, мозоли, натоптыши. Самая очевидная и распространенная причина появления мозолей – неудобная обувь. Зачастую, следуя моде, между удобством и красотой женщины выбирают последнее, а в результате на пятках, пальцах ног или на подошве появляются мозоли и натоптыши. Если […]

Десерты для аллергиков

Пищевая аллергия относится к тем заболеваниям, которые не просто усложняют жизнь, а лишают её многих радостей. Так, например, многие аллергики в праздничные дни не могут насладиться десертами так же, как другие люди. Это очень грустно. Но не стоит отчаиваться и грустить. Медики утверждают, что для людей, страдающих аллергией на сладкое, тоже можно приготовить десерты. Для […]

Магазиз Nails Mania - все для маникюра

В том случае, если вам необходимо приобрести высококачественные и дешевые маникюрные аксессуары от ведущих производителей или же если вам необходимы пилочки для ногтей или лаки, все это вы без проблем найдете в известном интернет магазине под названием «Nails Mania». Это один из самых лучших украинских магазинов, где разные виды товаров предлагаются по оптимальным ценам непосредственно […]

Советы по открытию парикмахерской

Практически любой человек хотя бы раз в месяц решает постричься или сделать прическу, поэтому открытие парикмахерской — действительно разумное решение для любого человека, который хочет начать собственный бизнес. Но в этом деле, конечно же. имеются свои нюансы. В чем же они заключаются?

Вред диеты

Желающие похудеть без неприятных ограничений в питании часто недооценивают вред белковой диеты для организма. Такой метод борьбы с лишним весом по душе очень многим.

Белковая диета

Белковая диета на 4 недели считается одной из самых популярных среди всех известных методик для похудения. Она гарантированно работает и легко переносится. Диетологи советуют строго следовать определенной системе

Белковая диета

Избавиться от лишних килограммов без возникновения раздражительности, устойчивого чувства голода, подавленности поможет сбалансированная белково-овощная диета. Этот способ похудения не нанесет организму ущерба и будет достаточно полезен для него.