Лучший жиросжигатель. Для женщин. Для мужчин.

В наше время человек желает достичь всего как можно больше, причем в кратчайшие сроки. Такое положение вещей актуально не только для карьеры или учебы, но также находит свое отражение в тренажерном зале. Многих посетителей спортзалов не устраивают прогнозы потери нескольких килограммов жира в течение 3 месяцев и они ищут средства, которые помогут им ускорить процесс похудения жиросжигатели. (для женщин или для мужчин — не важно)

Что сделать, прежде чем выбрать жиросжигатель?

Прежде чем вы решитесь на употребление какого либо жиросжигателя, вы должны задать себе несколько вопросов:

1. Есть ли у вас проблемы с кровеносной системой?

Много средств, представленных отдельными компаниями имеют в своем составе довольно сильные стимуляторы, такие как кофеин, синефрин или фенилэтиламин. Их присутствие ускоряет сердцебиение, ускоряя этим кровообращение и термогенез, который является ключевым процессом в сжигании жира. Однако, это влечет за собой определенные опасности для лиц, страдающих гипертонией или заболеваниями, связанными с нарушениями ритма работы сердца. Прежде чем вы решитесь на прием сильного жиросжигателя, убедитесь, что вы не принадлежите к группе людей с повышенным риском проявления побочных эффектов.

2. Соблюдаете ли вы хоть какую то диету?

Даже самый лучший жиросжигатель не поможет Вам сжечь жир, если Ваше питание основано на сладостях и пирожных. Внедрение в питание углеводов с высоким гликемическим индексом вызовет быстрый и обширный подъем инсулина в крови, в результате чего все механизмы сжигания жира будут бесполезны. Убедитесь, что вы следуете установленному плану питания со сниженной калорийностью и высоким содержанием клетчатки и белков. Чем более естественны пищевые продукты, тем лучше.

3. Вы ходите регулярно в зал?

Большинство продуктов для сжигания жира стимулируют процессы утилизации жирных кислот при любых действиях, физической активности. К наиболее популярным, безусловно, следует отнести L-карнитин — основной медиатор в цикле бета-окисления, а значит, окисления жиров, циркулирующих в крови. Мало кто знает, что для максимального эффекта L-карнитина следует употреблять жир, со средней длиной цепочки, которым богаты кокосовые орехи. Также, добавление кофеина, являющегося ингибитором фосфодиэстеразы, усилит действие L-карнитина. Кроме того, некоторые жиросжигатели вызывают выработку мощного гормона — адреналина. Если Вы не занимались физической активностью после приема такого препарата — вы будете сетовать на раздражительность, повышенную возбудимость, бессонницу и невралгию.

4. Липолиз или термогенез?

Этим вопросом можно упростить выбор между жиросжигателями, разными по принципу действия. Если кратко, липолиз работает за счет увеличения первоначального уровня обмена веществ и улучшения утилизации жирных кислот, а термогенез — средство, которое блокирует рецепторы аденозина и повышает температуру тела. Для людей чувствительных рекомендовны более простые средства, например L-карнитин.

Не только жиросжигание

Вещества, содержащиеся в жиросжигателях идеально подходят не только для снижения веса, но могут также представлять собой средство, увеличивающее интенсивность тренировки за счет увеличения концентрации и планирования альтернативных метаболических путей, расходуя жиры как энергетический материал для работающих мышц. По этой же причине их можно использовать в качестве средств, увеличивающих концентрацию перед умственной нагрузкой.

Похожие статьи

Добавить комментарий