Мед – замечательный продукт, который помогает избавиться от различных заболеваний и предотвращает их появление. Мед восстанавливает в нашем организме защитные функции и просто необходим, если вы решились сбросить несколько килограммов.
Реально ли похудение с помощью меда? Многие люди задаются таким вопросом, потому что мед сладкий и содержит много калорий. И правда, в нем содержится сахар, но и насыщен он витаминами и минералами. Ведь наш организм, переваривая сахар, использует находящиеся в нас витамины и минералы. В итоге их нам просто не хватает, запас постепенно исчерпывается. Витамины и минералы расщепляют не только сахар, но еще и выводят холестерин.
Если у вас появились лишние килограммы, это может быть связано не только с большим употреблением сахара, но еще может быть нарушен обменный процесс и наблюдается нехватка витаминов.
Мед является великолепным источником полезных организму веществ и применяется для снижения веса, хотя и содержит сахар.
Рассмотрим несколько примеров методики похудения.
– Напиток из меда и теплой воды. Жир накапливается в нашем организме и в результате появляется лишний вес, формы становятся округлыми. Этот жир необходимо превратить в энергию. Рекомендуется каждый день пить 1 ст.л. меда, разбавленную 1 ст.л теплой воды. Даже такое небольшое количество меда сможет дать положительный эффект! Постепенно будут исчезать лишние килограммы.
Рекомендуется выпивать залпом приготовленный напиток. После этого следует выполнить гимнастические упражнения, или прогуляться по свежему воздуху, но ни в коем случае – не сидеть! Благодаря движению мед не сразу всасывается в кровь, а попадает в кишечник. Правда, небольшое количество меда все-таки успевает проскользнуть, но это не страшно, потому что в путешествие отправится большая его часть. Миссия меда – очистить организм и урегулировать процессы обмена веществ.
– Мед с лимонным соком. В борьбе с излишками в весе помогает теплая вода с медом и лимонным соком. Напиток очень вкусный, и его рекомендуется принимать по утрам, натощак.
– Медовый напиток с ароматной корицей также подходит для похудения. В 1 ст. теплой воды следует развести 1 ст.л. меда и такое же количества корицы. Принимать натощак по утрам.
Мед улучшает пищеварение, а это снижает вес. Если вы не рассчитали количество пищи и переели, не беда! Небольшое количество меда поможет вам от переедания.
Некоторые люди истощают свой организм тем, что желая похудеть, перестают принимать пищу или принимают ее в небольшом количестве. Разве это правильно? Ну, возможно, что от недоедания вес и начнет снижаться, но в таком случае легко посадить иммунитет. Организм просто недополучит достаточных витаминов, минералов, калорий, клетчатки. И произойдет сбой в организме, который тяжело будет восстановить. Поэтому снижение веса должно быть направлено на сокращение калорий, а не на отказ от еды.
Похудение с помощью меда не имеет противопоказаний, кроме как индивидуальная непереносимость, которая выражается в аллергических реакциях.
