Питание

чем полезен чернослив

Чернослив – это высушенные и обработанные специальным образом, плоды сливы, который ценится за свой вкус и аромат, а также за свои питательные свойства.

боннская диета

Найти простую и безопасную диету мечтают многие имеющие лишний вес. Часто, что б избавиться от лишних килограммов приходится изнурять себя голодными монодиетами. Однако при помощи таких диет сильно не похудеешь, а вот последствия могут быть самыми негативными.

рисовый разгрузочный день

Очень многие люди хотели бы укрепить свое здоровье и избавиться от лишних килограммов. Но не каждому по силам выдержать строжайшую диету в сочетании с физической нагрузкой. В таких случаях могут помочь различные разгрузочные дни. Вариантов таких дней конечно много, но хотелось бы остановиться на рисовом дне.

диета на гречке

 По своей длительности для достижения нужного эффекта этот способ похудения не относится к краткосрочным диетам, как правило, результат при питании гречкой достигается на 12-14 день.

Овсяные отруби для похудения

Еще наши предки предпочитали замешивать хлеб на обдирной муке крупного помола, и часто это делалось исходя не только из-за технологических требований. Давно известно, что хлеб из белой муки не приносит столько пользы, сколько изделия из отрубей.

хурма для похудения

Хурма для похудения – отличное средство для того, чтобы сбросить лишние килограммы. Хурму называют оранжевым помидором, китайским персиком и сердечным яблоком. А в переводе с латинского языка – «пища богов».

травяной чай

В последнее время на рынке все больше появляется множество разных средств для снижения веса. И в этих целях лучше всего подойдут натуральные средства, данные нам матушкой-природой. Многие люди убедились в этом неоднократно.

похудение с перловкой

Эффективным способом в борьбе с избыточным весом является перловка для похудения. Каша из перловой крупы помогает избавиться от надоевших килограммов, причем очень быстро. Перловка является чисто диетическим продуктом.

протасовская диета

Ким Протасов разработал в 1999 году прекрасную диету для похудения. Ею пользуются многие женщины, которые заботятся о красоте своей фигуры и о состоянии здоровья. Протасовская диета подходит практически каждому, очищает организм, способствует его оздоровлению.

таблица совместимости продуктов

Пища – неотъемлемая часть всей нашей жизни. Правильно питаться обязан каждый. В пище должны присутствовать белки, жиры и углеводы. Самое правильное сочетание белков, жиров и углеводов в любой диете: 1:1:4. Нельзя наносить вред организму, отказываясь от одного из веществ.