Рецепты

Девушка с салатом

  Очень важно использовать здоровое питание для похудения, меню которого может предложить опытный медик. Тем более идея заняться своим драгоценным здоровьем очень часто посещает жителей нашей планеты. На протяжении всей жизни люди обещают себе ложиться раньше, начать регулярные занятия спортом и стараться ежедневно правильно питаться. И все эти радушные планы, к большому сожалению, очень быстро […]

Имбирь для похудения - свойства, рецепты чая и общие рекомендации

Имбирный чай для похудения — напиток, о котором слышал, пожалуй, каждый, кто мечтает избавиться от ненужных килограммов. Ведь очень многие пытаются отыскать волшебное средство, позволяющее, будто по взмаху волшебной палочки

Диетические блюда

Каждая девушка не понаслышке знает, что, как только садишься на диету, вкусненького хочется в два раза сильнее. Рецепты диетических блюд для похудения помогут сбросить лишние килограммы без стресса и существенных ограничений рациона.

Продукты

Раздельное питание, меню на неделю которого выглядит очень просто, полезно для здоровья человека. Система раздельного питания давно вошла в арсенал диетологов. В отличие от других видов диет раздельное питание — это образ жизни, система питания, которая помогает не только похудеть, но и нормализовать работу пищеварительной системы.

травяной чай

В последнее время на рынке все больше появляется множество разных средств для снижения веса. И в этих целях лучше всего подойдут натуральные средства, данные нам матушкой-природой. Многие люди убедились в этом неоднократно.

Тарелка овощного супа для похудения

Овощной суп, что уже подтвердило множество людей, является отличным способом для прощания с лишними килограммами. Ежедневное включение в рацион этого первого блюда рекомендуется, особенно в межсезонье, когда организм мучается от зимнего авитаминоза, а накопленные зимой килограммы не радуют.

полезные бутерброды

Легко готовить бутерброд, вероятно, любимое блюдо каждого парня. Достаточно простого прикосновения фантазии к ряду ингредиентов, чтобы сделать вкусный перекус. Тем не менее, не все они являются одинаково здоровыми.

сельдереевый суп для похудения

Моя кухня не может существовать без сельдерея:) Не представляю себе без него вкус многих блюд. Кажется, когда-то считалось, что он приносит счастье. Что-то в этом есть, потому что всегда, когда я  его ем, я чувствую себя лучше, заряжаюсь энергией и знаю, что это всегда здоровая пища.

протеиновые рецепты

Тебе наскучили протеиновые коктейли? Но вместо того, чтобы растворять очередную дозу в шейкере, ты можешь воспользоваться одним из альтернативных решений. Вот пять рецептов, чтобы разнообразить твой прием белков.