Марафон. День двадцать восьмой.


ААА. Как же вкусно я сегодня кушал. Вот только кажется переборщил с чит-милом))) Ну это заслуженно, ведь утром весы показали 79 кг. ОСТАЛСЯ ВСЕГО КИЛОГРАММ ДО ЦЕЛИ!

И тут я шокирую организм…поглядим в общем, я думаю, все будет нормалек.

Питание:
6.30 овсяная каша
9.00 чай и 3 конфеты
11.00 рис и свиная отбивная
12.00 кофе и и печенюшки
13.30 солянка
15.00 люял-кебаб и рис
16.30 чай и печенюшки
19.30 окрошка, чай, пироженка, 2 конфеты
21.00 чай и печенюшки

Турничек на работе, все дела. Хожу весь день, улыбаюсь как дурак)) Под вечер только отпустило, наверно и правда было плохое настроение из-за нехватки углеводов.
Ну теперь то опять вернемся к урезанному питанию, в старое русло, так сказать. Дожму этот несчастный килограмм.

Ход марафона:


Предисловие

[spoiler show=”Неделя 1″]
1 день
2 день
3 день
4 день
5 день
6 день
7 день
[/spoiler]
[spoiler show=”Неделя 2″]
8 день

atyj.html" target="_blank">14 день
[/spoiler]

ИТОГИ ПЕРВЫХ ДВУХ НЕДЕЛЬ

[spoiler show=”Неделя 3″]
15 день
16 день
17 день
18 день
19 день
20 день

at-pyatyj.html" target="_blank">25 день

26 день
27 день
28 день
[/spoiler]

ИТОГИ МЕСЯЦА

[spoiler show=”Неделя 5″]
29 день
30 день
31 день
32 день
[/spoiler]

ДОСРОЧНОЕ ЗАВЕРШЕНИЕ МАРАФОНА

Похожие статьи