Ну вот, понедельник. Начало новой недели, возвращение режима. Сегодня, в процессе проделывания очередной дырки в ремне, сломалась застежка…в итоге пришлось ходить весь рабочий день исхитрившись затянуть его без застежки. Голь на выдумки хитра)
Питание:
6.30 овсяная каша
9.00 вареный рис с сомом
11.00 вареный рис сомом
12.00 зеленый молочный чай, грейпфрут
14.30 вареный рис с сомом
15.00 грейпфрут, креатин
18.00 крабовые палочки, квашеная капуста, креатин, ВСАА
20.00 крабовые палочки, рыбный рулетик, капуста по-корейски, креатин
22.00 зеленый чай
Дурацкий дождь портит все планы, пробежки нет, но есть боль в мышцах, хоть так, блин. Надеюсь завтра дождя не будет и моя трасса для пробежки хоть чуть-чуть просохнет. На этом все на сегодня.
