Последний рабочий день перед праздниками, ура-ура-ура!
Ну как, у кого праздники и праздничное меню, а у меня все как обычно будет.
Питание:
6.30 овсяная каша
9.00 греча с квашеная капуста
11.00 греча и квашеная капуста
12.00 чай
15.00 греча и квашеная капуста
18.00 чай, яблоко
21.00 овсяная каша, одна говяжья люля, пол апельсинки.
22.30 большое яблоко
На работе по накатанной схеме, турничек, 5 по 10 и статика 30 секунд на бицепс.
Женская группав тренажерном зале была в составе всего ДВУХ человек. Капец, вот что делает праздник с людьми.
Сам сегодня не занимался, что очень и очень плохо. Но настроения не было совсем и я решил не переступать через себя сегодня.
