Ну что, можно смело сказать что за 4 недели УШЛО РОВНО 5 кг ЖИРА. Вместо 84 килограммов на весах 79.
Почему именно жира, я уже пояснял, т.к. рабочие веса, с которыми я занимаюсь, не уменьшились, а вот масса тела стала меньше.
Штаны без ремня падают.
Родные просят остановиться, говорят что стал еще меньше)
Ребята в зале называют “дрищем” =)
Скулы стали вполне отчетливыми.
Осталось совсем чуть-чуть до поставленной цели, но последний килограмм будет самым тяжелым. Больший слой жира и уходит быстрее (почти народная мудрость). Забросил кардио-нагрузки, а это большая недоработка. Каждый день говорю себе что надо, а потом какие-то дела появляются…блин.
Думаю, марафон закончится раньше чем планировалось. Добью последний килограмм и остановлюсь на этом. Спасибо тем, кто следит за историей этого марафона.
