Ну вот и прошли первые две недели моего марафона, начало положено, как говорится.
Есть и первые результаты, это реально радует и мотивирует.
Первое – я действительно сделал новую дырку в ремне, так как джинсы висеть стали как-то свободновато.
Второе – я увидел свои скулы, причем если я не высыпаюсь пару дней подряд, мешки под глазами плавно переходят в скулы, под определенным углом освещения =)))
Третье – стартовые 84 кг с хвостиком утром, превратились в стабильные 82 кг вечером, утром и того меньше.
Четвертое – мои рабочие веса в зале подросли. Вот тут спорный момент, возможно я не выкладывался до этого по полной, либо креатин дает о себе знать, либо все вместе. Как бы там ни было, веса в упражнениях прибавились, вес тела ушел, значит жира ушло больше чем 2 кг, все логично, как по мне (плотность мышц и жира различает в разы).
Пятое – на работе и в семье уже как-то привыкли к моему питанию и режиму, подколов почти нет. Местами даже интерес появляется.
Подводя итог, хочу сказать, что все идет по плану, к 1 июня (а возможно и много раньше) планирую достичь своей цели. Дальше должно быть полегче, ведь я уже втянулся в процесс.
Ход марафона:
1 день
2 день
3 день
4 день
5 день
6 день
7 день
[/spoiler]
y-trener.ru/marafon/marafon-den-dvenadcatyj.html" target="_blank">12 день
13 день
14 день[/spoiler]
