Сегодня побит рекорд по поеданию риса с рыбой))) Посмотрел со стороны как выглядит мое питание, похоже на то, что я ничего не делаю, а только постоянно ем. Новый ремень без дырок – ломаться нечему, я рад)))
Питание:
6.30 овсяная каша
9.00 вареный рис с рыбой
11.00 вареный рис с рыбой
12.00 кофе
14.00 вареный рис с рыбой
16.30 вареный рис с рыбой
18.00 курица и квашеная капуста
20.00 творог и белковый коктейль
23.00 чай
Сегодня собрался бегать, уже оделся, вышел в прихожу и…тихо промычал матом что-то нечленораздельное…кроссовок то я так и не купил, е-мое. Пришлось отрабатывать на брусьях и турнике. Так что сегодня опять не бегал, это совсем не порядок. Завтра в зале придется потрудиться). На работе подтянулся 15, 10, 10 и два полминутных виса на бицепсе (статика).
Вес стоит на отметке 80 кг, ну это пока что) В конце этой недели ждите новый промежуточный отчет.
