Марафон. День десятый.

Вчера лег спать в начале второго, колбасило с утра не по детски. Глаза слипаются, режим нарушен в который раз. Ура, сегодня я порадую себя вкусняшкой, чтобы шокировать метаболизм.

Питание:
6.00 овсяная каша, чай, ВСАА
9.00 блин с ветчиной и сыром из Вкуснолюбова
11.30 селедка под шубой
12.00 молочный зеленый чай
14.00 варено-жареный минтай (купить-купил, а как приготовили хз)
16.00 варено-жареный минтай
19.30 творог с белковым коктейлем, ВСАА, немного апельсинового сока
22.00 черный чай, 3 инжирины

На работе какая-то вакханалия, кругом тортики, конфеты, сладости. День рождение у главного бухгалтера предприятия. Думал будет тяжело на это все смотреть, а оказалось что вроде как бы и не хочется совсем.

Завтра возвращаемся к урезанному питанию. Опять…

Мою обычную беговую территорию развезло после дождя и сегодняшняя пробежка больше походила на бег с препятствиями или старый клип про армию). Как бы там ни было дистанцию пробежал, в гору не ускорялся, т.к. совсем грязно там было. Устал, но не так сильно как в прошлые разы, надо повышать нагрузку.

Шагомер так и не купил =(

Ход марафона:

Предисловие

[spoiler show=»Неделя 1″]
1 день
2 день
3 день
4 день
5 день
6 день
7 день
[/spoiler]
[spoiler show=»Неделя 2″]
8 день
9 день
10 день
11 день
12 день
13 день
14 день[/spoiler]

ИТОГИ ПЕРВЫХ ДВУХ НЕДЕЛЬ

[spoiler show=»Неделя 3″]
15 день
16 день
17 день
18 день
19 день
20 день
21 день
[/spoiler]
[spoiler show=»Неделя 4″]
22 день
23 день
24 день
25 день
26 день
27 день
28 день
[/spoiler]

ИТОГИ МЕСЯЦА

[spoiler show=»Неделя 5″]
29 день
30 день
31 день
32 день
[/spoiler]

ДОСРОЧНОЕ ЗАВЕРШЕНИЕ МАРАФОНА

Похожие статьи

Добавить комментарий