Марафон. День двенадцатый.

Суббота прошла «ультралайтово». Мало телодвижений, мало еды. Зато приготовил вкусняшки из говяжьего фарша — посолил и пожарил-потушил его) Холод собачий, ветер ледяной, продувает насквозь, сначала думал о пробежке, но это пока не вышел на улицу, тут то все мысли об этом и отпали.

Питание:
10.00 овсяная каша, чай
13.00 творог + белковый коктейль
16.00 2 яйца, апельсин
19.00 гречка, овощной салат
22.00 черный чай с лимоном, ВСАА

Денек выдался никаким. Мало сделано, мало съедено, может и к лучшему?)
Суббота, она и есть суббота, зато выспался.
Завтра в зале день груди, а это значит будем жать. Надеюсь будет так же тяжело как в пятницу с ногами, иначе успеха не видать. А про ноги, еле волочу их, обе ноги как ватные. А если попробовать присесть — пытка чистой воды.

Моя жена с подругой купили ДВА ТОРТА!  И ЕЛИ ИХ ПРИ МНЕ!

Я справился с искушением.

Все круто, все по плану. Вот только становлюсь менее веселым, и более вспыльчивым. Было бы больше углеводов — был бы позитивнее.

Ход марафона:

Предисловие

[spoiler show=»Неделя 1″]
1 день
2 день
3 день
4 день
5 день
6 день
7 день
[/spoiler]
[spoiler show=»Неделя 2″]
8 день
9 день
10 день
11 день
12 день
13 день
14 день[/spoiler]

ИТОГИ ПЕРВЫХ ДВУХ НЕДЕЛЬ

[spoiler show=»Неделя 3″]
15 день
16 день
17 день
18 день
19 день
20 день
21 день
[/spoiler]
[spoiler show=»Неделя 4″]
22 день
23 день
24 день
25 день
26 день
27 день
28 день
[/spoiler]

ИТОГИ МЕСЯЦА

[spoiler show=»Неделя 5″]
29 день
30 день
31 день
32 день
[/spoiler]

ДОСРОЧНОЕ ЗАВЕРШЕНИЕ МАРАФОНА

Похожие статьи

Добавить комментарий